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こんなことしています。（げんき）
2022-03-17
３月に入りうぐいすの鳴き声が聞こえてきました。もう春です。上衣を一枚脱いで運動しやすい季節となりました。
今回は”げんき”で実施している楽しいプログラムを紹介します。
一つ目は「手作りかるた」です。色々な野菜や果物の下絵にみんなで色を塗りカードに仕上げました。２２種類もあるので一度に４枚めくって絵を合わせて行きます。記憶力を奮い起こしてカードをめくって、めくって まためくってとめくるごとに歓声があがります。
二つ目は第２週目にしているボール運動です。いつものように貯筋運動の後、直径２０㎝のゴムのボールを握ったり足にはさんだり上にあげたり筋力アップはもちろんのこと、関節の可動域を無理なく広げることも目的としています。
このように”げんき”では楽しいプログラムを取り入れて新鮮な気持ちで運動しています。
今日は、何をしようかなぁ～
ピーマン、どこにあったかな？
裏に返したら全部一緒に見えるわ～
ボールをギュッギュッと握ります。
ボールを持って上にあげよう
