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リンパマッサージ(げんき)
2023-03-01
リンパマッサージでスッキリ!!
用意するものはゴルフボール1個
2023年が明けてから、早いものでもう3月ですね。
今年の冬は雪が多く足元の悪い日が多かったですが、利用者さんは「げんき」に来てくださり、メニューをこなしておられます。
「げんき」では、体操ばかりしているわけではありません。時々、ゴルフボールを使ってリンパマッサージをしています。
リンパマッサージの後は「足が軽くなったわ~」と効果があるようですよ。皆様もぜひお試しくださいね。


まずは足裏で転がしゴリゴリ…
指の付け根でゴリゴリ…
かかとまわりもゴリゴリ…
最後に足のマッサージ
膝裏は念入りにマッサージ
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